<食材>

雞胸肉 一塊
花椰菜 適量
紅蘿蔔 適量
白麵 一球
紫薯 少許
黑胡椒/鹽 少許
St.malo椰子油 適量
<做法>
1.將雞肉用鹽、黑胡椒、酪梨油調味(表面切橫紋),下鍋煎至兩面金黃色
2.用鍋內剩餘的油拌炒紅蘿蔔
3.煮一鍋水,煮白麵、花椰菜、紫薯 
4.完成後即可呈盤淋上少許酪梨油及黑胡椒享用

本文摘自Instagram《doddo.tw

 

 

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